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¡Este es el blog de Encuentra Equilibrio! ¡Aqui encontrarás lecturas interesantes para ayudarte a reflexionar  y mejorar tu bienestar!

Cuidado e Trato Pessoal

Postado por en Ago 5, 2015 en Blog | 0 comentarios

                                                CUIDADO E TRATO PESSOAL              O corpo humano é muito sábio e não é facil matá-lo, porém nem sempre deixamos viver. O maior proceso de cura e a melhor medicina estão dentro de você mesmo. Para cuidar bem de si próprio e obter um saudavel cuidado e trato pessoal é fundamental saber quem somos. Comentamos sobre isto nos dois artigos que antecedem a este, vai lá e dá um repasso.             Muitas pessoas reclamam que os politicos são injustos, argumentam sobre as injustiças do governo e de seus aliados. Essa mesma chusma de gente que queixa até da propria natureza e diz que Deus é injusto e o mundo está louco, esquece por completo e não percebe que a maior injustiça e a grande loucura é maltratar a si mesma com condutas pessoais ferinas e inadequadas. Não existe injustiça maior que esta, quando o nosso coração pede amor e lotamos com ódio e sobrecarregamos a alma com subestima. E Nem existe loucura maior quando o nosso corpo pede uma agua fresquinha e uma alimentação saudavel e empurramos bebidas cheias de produtos químicos e estufamos nosso estómago com alimentos improprios e que levam o sistema metabólico trabalhar como um escravo para digerir toda esta tranqueira que enfiamos goela a baixo obrigando nosso proprio corpo tragá-las. Estou pautando orientações sugestivas que além de ser práticas são muito básicas, contudo si passamos por cima dos valores aparentementes pequenos e insignificantes e não sabemos vivê-los na prática, muito menos sabemos valorizar, viver e por em prática as grandes. Para provar grandes coisas e prosperar, é fundamental que primeiro aprendamos valorizar, tratar e viver as pequeñas. Porque nelas também estão as grandes lições e são elas que formam toda base de um bom andamento e crescimento pessoal. O jeito descuidado e deselegante de tratar a si mesmo é a pior doença que um ser humano pode contrair com suas proprias mãos e perder o melhor da vida e sua esencia.                  Em 2010, vivi uma experiencia muito curiosa, estávamos em Alcalá de Henares, dando conferencia e no intervalo do meio dia, saimos para almoçar em um retaurante. Ali estaba um rapaz, que logo após almoçar foi jogar em uma máquina de dinheiro. Enquanto jagava, bebia cerveja e fumava. O moço quando deveria estar repousando, tendo em vista que logo voltaria a trabalhar, não assimilava que cometia três inflações pessoais ao mesmo tempo: 1. jogava 2. bebia 3. fumava, com estas três atitudes, ele mesmo revelava um mal exemplo pratico de injustiça contra si próprio. Coisas semelhantes a estas, muitas  pessoas fazem e não percebem os maus hábitos que acabam com a saude e aniquilam a vida. A cena me chamou muito atenção, porque aí está o retrato de uma injustiça maior contra a si mesmo. Pautas orientativas e opções sugestivas Priorizar os três fatores mais importantes de sua vida pessoal: 1. Disciplina e cuidado com a alimentação, comer o que debe e não o que quer, 2. Manter o habito de dormir pelo menos de 6 a 8 horas por noite no minimo, 3. Praticar esportes, aquele que você gosta. Si não gosta de nenhum, aprenda a gostar. Ter extremo cuidado com o consumo desses três pozinhos brancos: 1. Açucar 2. Sal 3. Cocaina Consumir o minimo possivel os quatro pretinhos: 1. Café, 2....

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*Meus devaneios

Postado por en Jul 10, 2015 en Blog | 0 comentarios

                                                MEUS DEVANEIOS                 DEVANEIOS, significa sair da vida real, desafinar com a coerência e se perder   consigo mesmo. Em resumo diria que devaneio é um sintoma de instinto fantasioso  transtornado e que nos tira da realidade e nos leva ao mundo da utopia.               Sem dúvidas a vida está cheia de erros e acertos, todavia nada apaga sua elegância e essência. Erra quem faz, quem não erra é porque não faz, eu prefiro correr o risco de errar e continuar fazendo. A  forma para errar menos é fazendo mais. Seria excelente si iniciássemos este novo ano com o propósito de reconhecer e corrigir os nossos próprios erros para errar bem menos e acertar muito mais. É obvio que nenhum ser humano é perfeito, porém, todos nós somos capazes de acrescentar a soma de acertos, diminuir o número de erros e aproximar o máximo da perfeição.  É curioso! 2015 mal começou e já é incalculável a soma de pessoas que cometeram seus devaneios. Ainda existem aqueles antigos e aparentemente obsoletos ditados populares, que dizem: Pisar na bola ou dar bola fora, escorregar na casca da banana, falar abobrinhas, viajar na mayonese e enfiar o nariz onde não cabe, etc.  Reconhecer e corrigir os erros próprios é decisão e disposição de “gente grande” que anelam produzir e prosperar. Sem confundir a covardia com o espírito reconciliador, a sinceridade com o espírito critico, a generosidade com a manipulação, o desabafo com o diálogo e a perseverança com a teimosia é dever, direito e responsabilidade nossa. Buscar e alcançar qualidade de vida pessoal e viver muito melhor é um direito de todos. No finalzinho de 2014, uma multidão acreditou e comprou o bilhete da mega sena que acumulava mais de duzentos e quarenta milhões de reais que premiou um ou um pouco mais de dois anônimos. É fundamental que invertamos o invertido, isto é, muitas pessoas ainda vivem com valores invertidos crendo mais na utopia e acreditando menos na vida real. Temos que equilibrar o otimismo com o realismo, o emotivo com o filosófico e o lógico com a fantasia.  Bem sei que si pudéssemos rebobinar o nosso passado, faríamos muitas coisas que não fizemos e deixaríamos de fazer outras tantas que fizemos. Para evitar maiores e mais erros é recomendável que enfoquemos, concentremos e envolvamos no nosso presente e vivê-lo plenamente. Viver em função do passado é uma fantasia e viver o futuro é ilusão que anula o presente. Este é o maior erro que nos leva a cometer muitos outros...

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El Arte de Vivir Mejor ( El Arte de Vivir)

Postado por en May 29, 2014 en Blog | 0 comentarios

El Arte de Vivir Mejor ( El Arte de Vivir)

                                                   Escucha la “Voz” de tu corazón                                                    Existir es una realidad – vivir es un arte                                                    Vivir es un derecho de cada ser humano al nacer                                                    Vivir todo el potencial de la vida puede ser un propósito   Todo el  mundo quiere más éxitos, mejor salud, paz de espíritu y una vida tranquila. Este es el mayor deseo de todos nosotros y puede ser la meta de cada persona. Alcanzar un padrón de vida para vivir mejor es un arte que está al alcance de todos. El vivir bien es un arte posible de aprender y que podemos alcanzar. Sin dudas las circunstancias inesperadas desafían y a veces desfavorecen la conquista de un vivir mejor. El arte de vivir bien no consiste en una dependencia del dinero, de la fama o de adulación conveniente. La esperanza de alcanzar un vivir mejor reside en poder contar con el cuidado continuo del arquitecto y criador de todo Universo. Lo que impídenos alcanzar esta cualidad de vida son los sentimientos y pensamientos fantasiosos. También  las lamentaciones sobre el pasado y la ansiedad sobre el futuro son situaciones que bloquean la búsqueda de un vivir mejor y anulan nuestro presente, incluso causan estrés. Ser capaz de manejar nuestra mente y nuestras emociones, es un arte de vivir mejor. Consiste también en tener la capacidad de saber anunciar y hacer conocer nuestro marketing sin herir la dignidad humana. Tenemos como punto referencial y como  bueno ejemplo, la Fundación Filomarketing. Es una empresa que sigue construyendo una bonita historia que apunta, indica y anuncia el ser humano como principal personaje de esta historia. Es una empresa  con estrategia firme, con metas sólidas y con objetivos coherentes. La Filomarketing anuncia y hace saber su marketing preservando siempre el espíritu, el valor y la sensibilidad y dignidad humana. Por esto que su patente se llama FILO – Marketing. Evidentemente contamos con un mundo que apunta un infinito silo de recursos, opciones y  oportunidades para alcanzar un vivir mejor. El Sistema sanitario está cada día mejor, las opciones terapéuticas son infinitas y existe una inmensa lista de muchísimos libros de auto ayuda, sin embargo el ser humano reclama y quiere ver y vivir la vida práctica formada con buenos ejemplos. ¿Por qué? Porque son ellos (los buenos ejemplos) que despiertan y motivan las personas  ir en búsqueda de un vivir mejor y conseguir sus realizaciones personales. Creo que el ser humano ya está cansado de escuchar, el ser humano quiere ver y sentir en la práctica el sabor de un bueno vivir. Por lo tanto, queremos colocar en pauta algunas consideraciones que servirán como sugestiones y opciones a ser observadas y desarrolladas con vista al alcance de un vivir mejor. Conectar con nuestro “universo” interno y dialogar con nuestro ser interior y asimilar nuestros instintos Escuchar la voz de nuestro corazón y practicar la auto consciencia corporal y emocional, hable con  tu cuerpo y construya dialogo con tu universo interno. Procure conocer tu propio cuerpo, capta y asimile las señales y llamadas de atención de tus sentimientos y de tus emociones. Determine ir en búsqueda de tus potenciales, atributos y instintos físicos, psíquicos y espirituales. Procure reconocer, identificar y aceptar las fronteras de los propios límites humanos. Aprenda y se disponga a huir  de...

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Perseverancia

Postado por en May 29, 2014 en Blog | 0 comentarios

Perseverancia

Algunas veces no vencemos por que cuando estamos casi llegando a la recta final, al último esfuerzo para vencer, desanimamos y desistimos. Los desafíos nos motivan a perseverar, la perseverancia produce esperanza, ésta produce motivación que nos lleva al triunfo. ¿Qué es la perseverancia? Resumiendo perseverancia es la firmeza o constancia en un sentimiento, una resolución, en un trabajo, a pesar de las dificultades y de los incómodos. Es una virtud que contribuye para el éxito en la vida humana. Virtud conexa con la fortaleza, fortifica las ganas contra el temor de males inminentes y las dificultades que provienen de un largo ejercicio de la virtud. Es curioso percibir que en teoría, grande parte de las personas sabe explicar que es perseverancia, en compensación, una mínima parte sabe vivirla en la práctica. Perseverancia no significa mantener el pensamiento acelerado, no es atropellar y querer recuperar el tiempo perdido a cualquier coste. No es conformarse con situaciones injustas y mantener un espíritu pacifico, pesimista y cobarde. No es vivir la vida toda con base en paciencia eterna o esperar la vida toda que las cosas caigan del cielo. Tampoco significa obstinación e insistir en algo sin sentido. Perseverancia es la confianza en sí mismo. Mantener el corazón lleno de esperanza en la realización de nuestros sueños y objetivos propuestos. Es la determinación en la ejecución de metas mismo con obstáculos y pruebas adelante. La perseverancia comprende la continuidad en los esfuerzos hechos en la misma línea, sin el cual el emprendimiento humano está destinado a la esterilidad. Cuando observamos que muchos planos no se concretizan, es porque el poder de realización no correspondió a la facultad de concepción. Es fundamental que no perdamos nuestro buen humor si aquello que deseamos no se está convirtiendo en realidad. No interesa lo que se trata de llevar a términos, lo que importa es perseverar hasta el final. Somos precipitados cuando decimos que la naturaleza nos ha negado eso o aquello. Un poco más de constancia y el resultado será opuesto, positivo. Todos los caminos de la vida tienen sus espinos, sin embargo, no dejes que los obstáculos te motiven a retroceder, prosigue, por que retroceder es cobardía. Pocas son las cosas por sí propias imposibles y lo que frecuentemente nos falta no son los medios para obtenerlas, es la constancia. Obstáculos a la perseverancia: a)      El espíritu crítico – La critica además de no aportar nada, desnutre la motivación, aniquila el ánimo de vivir y bloquea la relación. b)      Rutina – Es el principal obstáculo. Una ruptura del automatismo, por insignificante que sea, abre el camino. Liberta el pensamiento y tonifica el psiquismo superior. Importa mucho detectar los automatismos que alimentan nuestra inercia. La rutina puede comprometer la belleza y la fluidez de una relación, incluso conyugal. c)       Desanimo – hace romper la facultad maestra, que es la llave del hombre, es decir, la voluntad. El desanimo alimenta la pereza moral, el gusto de la comodidad inconveniente y la inestabilidad del humor. Pereza y la convivencia son los dos factores fundamentales del desanimo. d)      Miedo al cambio – La mayoría de las personas tiene miedo de cambios y de algo nuevo. Todo el esfuerzo desacostumbrado es penoso y por eso da el nacimiento a una idea de incapacidad de avanzar. Después de muchos...

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Una Mirada Terapeutica y el Filomarketing

Postado por en May 29, 2014 en Blog | 0 comentarios

Una Mirada Terapeutica y el Filomarketing

 El Perfil FILOMARKETING significa tener un alma sensible, dinámico y creativo capaz de ver en cada ser humano la revelación del bello de toda la creación. Es tener la consciencia y entender que no somos un producto de un error, nacemos para ser personas de éxito. Entendemos que ser filo marketing significa  asimilar que cada persona es una página en la historia de la humanidad y que somos capaces de construir una bella historia. En un proceso terapéutico es importante entender que la sanación, la restauración y la recuperación de un paciente empieza cuando él percibe y asimila que es visto y tratado por el terapeuta como un ser humano lleno de potenciales natos y no como un enfermo. La buena escuela es aquella que despierta en el alumno la alegría de aprender. Que prepara un profesor a aplicar conductas y métodos de enseñanza que llevan el alumno a ver y sentir la vibración de un universo interno propio lleno de instintos y valores natos.  Es fundamental saber ver el  alumno como una fuente de valores y un conjunto de instintos que van en busca de un buen maestro para apoyarlo y ayúdalo a salir de un “caparazón del no saber”. El buen maestro es aquel que sabe desatar las ataduras de la ignorancia sin herir el alumno. Además, que no coloca su vida en peligro y tan poco juega con su dignidad. El buen Maestro, un terapeuta eficiente y un empresario con buenos éxitos, no pueden equivaler a una vaca mecánica que produce leche sin comer ración, o como un robot que de forma insensible y mecanizada ejecuta programas prefabricados. Un empresario, un profesor, un terapeuta y tantos otros profesionales, para tener éxito hace falta saber mantener un espíritu humano, un alma sensible y dejar fluir el instinto creativo. Con estos recursos natos son capaces de construir nuevas alternativas prácticas y sanas. Que sepan salir de una visión cuadrada y de las conductas ya caducadas, sin herir  la ética. Es necesario concientizarse de que vivimos un tiempo en que nos obliga y motiva también a salir de un perfil de enseño que informa mucho y educa poco. Vivimos un momento que advierte las entidades: Académica, Empresarial y Sanitaria la búsqueda de nuevos modelos y principios académicos, empresariales y sanitarios prácticos y científicos. Modelos que despierten en el alumno la alegría de estudiar para aprender y no para aprobar el año lectivo. Modelos que motivan el funcionario el interés de trabajar, producir y que lleven el paciente asimilar la esperanza de ser curado y encontrar un estilo de vida...

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